Psicoterapia Online
Un espacio clínico, humano y basado en evidencia para acompañarte en lo que estás viviendo.
Hay momentos en que la ansiedad, la exigencia constante o el cansancio emocional hacen difícil sostener el día a día. Esta psicoterapia está pensada para acompañar justamente esos procesos, con dirección profesional, sensibilidad clínica y un cuidado respetuoso.
¿Qué puedes encontrar en este espacio?
Un proceso terapéutico claro y ético, que te ayude a:
• Comprender con mayor claridad lo que estás viviendo
• Aliviar el malestar emocional
• Fortalecer tus recursos personales
• Comenzar a recuperar tu bienestar
• Explorar nuevas formas de habitar tu vida con calma y sentido
"No se trata solo de conversar: la psicoterapia es un proceso estructurado, ético y cuidadosamente diseñado, que se adapta a las necesidades de cada persona."
¿A quién está dirigido?
Este servicio está orientado a personas mayores de 18 años que enfrentan:
• Ansiedad
• Sobreexigencia
• Procesos de cambio o crisis vital
• Duelos o pérdidas
• Inseguridad o baja autoestima
• Desconexión emocional
• Dificultades en la relación consigo misma/o o con otras personas
• Cansancio emocional o sensación de estancamiento
• Trastornos del ánimo (como depresión o distimia)
¿Cómo se trabaja?
El proceso se desarrolla dentro de un encuadre clínico claro, que contempla:
• Objetivos terapéuticos definidos
• Dirección profesional en cada sesión
• Intervenciones respaldadas por evidencia científica
No se trata solo de conversar: la psicoterapia es un proceso estructurado, ético y cuidadosamente diseñado, que se adapta a las necesidades de cada persona.
Se integran herramientas de la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), el mindfulness clínico y estrategias vinculadas al cuidado del estilo de vida, todo enmarcado en una relación terapéutica basada en el respeto, la calma y la confianza.
La psicoterapia que encontrarás aquí no busca que dejes de sentir o que estés feliz todo el tiempo.
Más bien, es un espacio para aprender a relacionarte de manera distinta con lo que vives, soltar luchas que te desgastan y dar pasos hacia lo que realmente te importa.
Entonces, ¿qué haremos en psicoterapia?
En nuestras sesiones te acompañaré a:
✔ Observar tus pensamientos y emociones con más calma, sin que te definan ni te limiten.
✔ Aprender estrategias prácticas para afrontar la ansiedad, la autocrítica o el malestar cotidiano.
✔ Conectar con lo que realmente valoras, para que tus decisiones estén guiadas por lo que da sentido y dirección.
✔ Diseñar pasos pequeños y sostenibles, que te permitan avanzar hacia una vida más plena y coherente contigo.
Modalidad
Modalidad: Online (vía Zoom)
Sesión: individual de 50 minutos
Frecuencia habitual: Semanal
Dirigido a: Personas mayores a 18 años
Valor por sesión: $50.000 rembolsable según plan isapre
¿Cómo comenzar?
Si este espacio resuena contigo o tienes dudas, puedes agendar una primera sesión o escribir para recibir más información.
Será un gusto acompañarte.